我是一个在深圳市工作的白领，平时因为工作需要经常趴在桌子上敲打键盘。最近一个月，我开始感到左手臂中端有刺痛感，尤其是在拍打或按压时。起初，我并没有太在意，认为可能只是暂时的不适。但随着时间的推移，这种疼痛感变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始感到焦虑和困扰，担心这可能是某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响和工作的繁忙，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是由于长期的劳损引起的肌腱炎或筋膜炎。医生建议我采取以下措施来缓解疼痛和促进康复：首先，需要给受影响的手臂足够的休息时间；其次，局部热敷可以帮助舒缓疼痛；最后，外用扶他林软膏也可以起到一定的治疗作用。

我按照医生的建议进行了治疗，并且在一周后就开始感到明显的改善。现在，我已经完全恢复了，手臂不再有刺痛感。我非常感激京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和及时的帮助让我能够快速摆脱疼痛的困扰，重新投入到工作和生活中去。