我一直以来都有一个小小的秘密，直到最近才敢面对。每当我处于重大场合下或情绪激动时，我的手就会不由自主地颤抖，头疼也随之而来。有时候，我甚至会有自我伤害的冲动。晚上多梦，失眠，心情长期低落，易怒，这些症状已经困扰我有一两年了。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的压力和焦虑。但是，随着时间的推移，这些问题开始影响我的日常生活。

我知道我需要寻求专业的帮助，但我又害怕去医院。担心被记入档案，影响以后的生活。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过视频通话，我向一位精神科医生描述了我的症状。医生告诉我，这可能是肾虚引起的，需要进行一些调理和治疗。虽然我对这个诊断感到有些意外，但我也深深地感激医生的建议和支持。

现在，我已经开始了治疗和调理的过程。每天都在努力控制自己的情绪，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。同时，我也在学习如何更好地管理压力和焦虑。虽然这条路可能会很长，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这些困扰，重新找回自信和快乐。