我曾经是一名长期抑郁症患者，16年来尝试了各种抗抑郁药物，但效果时好时坏。我的情绪像过山车一样，一天之内可以从高峰跌入谷底，偶尔还会有冲动和暴躁的行为。这种状态让我感到非常无助和绝望。

在一次偶然的机会下，我了解到了中医的理论和治疗方法。经过一番研究和咨询，我决定尝试使用疏肝解郁胶囊来改善我的情绪和睡眠质量。这个决定改变了我的生活。

在开始服用疏肝解郁胶囊之前，我先进行了一次全面的身体检查，确保没有其他健康问题。然后，我按照医生的建议，每天服用两次，每次两粒。刚开始几天，我并没有感觉到明显的变化，但我坚持了下来。

大约一个月后，我开始注意到自己的情绪变得更加稳定，睡眠质量也明显提高。最重要的是，我不再有那种无助和绝望的感觉，取而代之的是一种平静和希望的感觉。我继续服用疏肝解郁胶囊，并结合一些其他的调理方法，如适量运动、规律作息和健康饮食，我的生活质量得到了极大的改善。

我想分享我的经历，希望能够帮助其他长期抑郁症患者。当然，每个人的情况都是不同的，需要根据自己的实际情况选择合适的治疗方法。但我相信，中医的理论和治疗方法是值得一试的。它不仅可以改善我们的身体健康，还可以带来内心的平静和安宁。