我从去年夏天开始，额头上长了很多小痘痘，豆豆中间有一点点白色的，不痒，但大一点点的痘用手按有一点点疼。每到天热的时候，它们就像雨后春笋一样冒出来，到了冬天又自己消失了。这种情况让我非常苦恼，尤其是在夏天，出汗后，痘痘更是明显，影响了我的日常生活和心情。

我曾尝试使用克霉素甲硝唑搽剂，但效果不明显。直到我在京东互联网医院上找到了这位医生，才真正开始了我的治疗之旅。医生建议我白天继续使用克霉素甲硝唑搽剂，晚上增加外用阿达帕林凝胶。这个方案听起来很简单，但执行起来却需要耐心和恒心。

阿达帕林凝胶虽然可以促进粉刺的溶解和消退，抑制痘痘复发，但也有一些副作用。医生告诫我要小心使用，刚开始时要小范围、短时间涂抹，逐渐建立皮肤耐受。即使这样，仍然有可能出现刺激性反应，如红痒脱皮等。医生还提醒我，如果无法耐受，可以将阿达帕林凝胶与面霜按照1:1混匀后再外用，基本上就没有明显的刺激性了。

经过一个月以上的坚持使用，我的痘痘终于开始消退了。虽然过程中有过一些小插曲，但医生的专业指导和耐心解答让我感到非常安心和放心。现在，我已经可以自信地面对夏天的炎热了。