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我是余世鹏,一个在宜昌市工作的普通上班族。最近两个月来,我总是晚上睡不着,白天又很疲惫。这种情况让我感到非常困扰和无助。每当夜幕降临,我就开始担心自己又会度过一个无眠的夜晚。有时我甚至会做梦惊醒,醒来后却怎么也睡不着,脑海里一直回放着梦中的画面。这种状态让我在白天工作时也无法集中精力,总是昏昏欲睡,效率大打折扣。
我知道这种情况可能与我的心理状态有关,但我并没有找到合适的方法来解决它。直到有一天,我在网上搜索“男人疲劳肾虚吃什么药好”,偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试,希望能找到一些专业的帮助。
通过在线问诊,我遇到了一个非常耐心和专业的医生。他首先让我做了一个心理测试,结果显示我有较重的抑郁情绪。然后他问我是否有情绪问题,是否经常感到情绪低落、兴趣下降等等。我承认自己最近的确有这些问题。医生告诉我,我的主要问题是情绪低落和失眠,建议我先尝试自我调节,如果不理想再考虑用药。
医生给了我一些非常实用的建议,包括增加社交圈子和运动量。他说,抑郁症患者通常内心孤独,多结交朋友可以帮助我们在心情不好时找到倾诉对象;而运动则可以改善抑郁情绪,增强身体健康。对于我的失眠问题,医生推荐了两种中成药:舒眠胶囊和甜梦口服液。他解释说,这些药物可以帮助我早期改善失眠,但需要注意的是,中成药起效慢一些,依赖性相对较低,短期服用即可。
我非常感激这位医生的帮助和建议。通过他的指导,我开始尝试自我调节,增加社交和运动量。同时,我也按照医生的建议,短期服用了舒眠胶囊,效果非常明显。现在我已经可以安心入睡,白天也更加精力充沛了。
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