我从来没有想过，自己会因为一场突如其来的心跳加速而陷入恐慌。昨晚，我在锦州市的家中，翻身时突然感觉心脏像要跳出胸膛一样。那种窘迫和焦急的感觉，简直无法用语言来形容。幸运的是，我知道可以通过互联网医院来寻求帮助。

我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次线上问诊。医生很专业地询问了我的睡眠质量、平时心率、饮食习惯等信息。他们还问我是否有喝茶咖啡和浓茶的习惯，以及是否有吃辛辣刺激性的食物。经过一番详细的询问，医生初步判断我的症状可能与饮食和生活习惯有关。

医生建议我平时少吃辛辣刺激性的食物，少吃凉的和甜的东西。他们还提醒我要戒烟限酒，保持饮食清淡。虽然我已经做了心电图、拍胸片、心脏超声等检查，结果都正常，但医生还是建议我再次检查心电图，拍胸片，心脏超声来明确是否有心悸的原因。

我很感激医生的建议和关心。他们的专业知识和耐心解答，让我从恐慌中走出来，重新找回了生活的平衡。