我是福建人，来到昆明工作后，身体开始出现一系列不适。心率不齐、胸闷、心悸严重、呼吸不畅，甚至有时会头晕头胀。食欲不佳，睡眠易醒，半夜醒来时还会发作呼吸不过来。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，担心自己是否能适应高原环境。

我决定寻求医生的帮助，通过互联网医院进行线上问诊。医生告诉我，这些症状是典型的高原反应，需要放松心情，适当运动，血氧在90%以上即可。医生建议我适应一个月左右，如果情况没有改善，可能需要考虑更换工作地点。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，注意休息，避免剧烈运动。同时，我也在网上查找相关信息，了解到肝郁脾虚可能会影响身体的适应能力。经过一段时间的调理，我的身体状况逐渐改善，高原反应的症状也减轻了很多。