我是一名长期坐班的上班族，最近总是感到坐骨神经疼痛，尤其是在久坐后。这种疼痛让我非常焦虑和无助，影响了我的工作和日常生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生建议我首先做一个腰椎磁共振检查，以便更好地了解我的病情。同时，医生也给了我一些药物的建议，包括英太青、弥可保和迈之灵，三个药一块吃，希望能缓解我的疼痛。

在等待磁共振检查结果的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。医生提醒我要多卧床休息，避免过度负重及过屈过伸。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

最终，通过医生的指导和自己的努力，我成功地控制了坐骨神经痛的症状。这个经历让我深刻体会到，面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的细节，做好自我调理和保健。