我一直以为自己很健康，直到有一天，我发现自己的牙齿开始出现问题。起初只是轻微的牙龈出血，但随着时间的推移，情况变得越来越糟。我的牙齿开始松动，甚至有几颗已经掉了。我感到非常焦虑和无助，毕竟牙齿是我们日常生活中不可或缺的一部分。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位口腔科医生。医生看了我的X光片后，告诉我我的牙槽骨已经重度吸收，需要拔牙。听到这个消息，我感到非常震惊和失落。我从来没有想过自己的牙齿会变成这样。

医生向我解释了可能导致这种情况的原因，包括不良的口腔卫生习惯、吸烟、糖尿病等基础疾病，以及遗传因素。虽然我并没有吸烟或患有糖尿病，但我意识到自己可能需要改善一些生活习惯来保护自己的牙齿。

在医生的建议下，我开始定期进行牙周维护，包括洁治和刮治。同时，我也开始关注自己的饮食习惯，增加钙的摄入量，并且每天都认真刷牙和使用牙线。虽然这并不能完全恢复我的牙齿，但至少可以防止情况进一步恶化。

通过这次经历，我深刻地认识到了口腔健康的重要性。我们不仅需要关注自己的身体健康，也需要关注口腔健康。只有这样，我们才能拥有一个健康、美丽的笑容。