我总是认为自己很健康，直到有一天，我发现自己的手臂上长了很多小血点。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者蚊虫叮咬引起的。但是，这些小血点并没有消失，反而越来越多，开始让我感到不安。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用不同的护肤品和避免接触可能引起过敏的物质。然而，情况并没有改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位皮肤科副主任医师的线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并查看了我上传的照片。经过一番询问和分析，医生告诉我，这种情况可能是小血管痣，也被称为樱桃样小血管瘤，主要与熬夜、缺乏锻炼和维生素缺乏有关。

医生建议我每天锻炼一个小时左右，避免熬夜，并口服多维素胶囊来补充维生素。同时，如果我觉得这些小血点影响美观，可以考虑使用激光或冷冻去除。医生的建议让我感到非常安心和放心。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了调整。每天早睡早起，保证充足的休息时间，并且坚持锻炼和补充维生素。慢慢地，我发现那些小血点开始消退了。现在，我的手臂看起来又恢复了以前的健康状态。

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题时，不能掉以轻心。及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，也要注意日常生活中的健康管理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能真正做到预防疾病的发生。