我是一个20岁的女孩，最近因为自残和自杀冲动住院了十天。出院后，我仍然感到很迷茫和无助。每天晚上，我只能睡两个小时，白天偶尔睡一会儿。我的食欲也很差，基本上每顿只吃几口。住院期间，我参加了一次团体心理治疗，但感觉没有什么用。医生给我开了喹硫平，但我不确定它是否有效。有时候，我会突然胃口大增，吃很多东西，导致胃疼。我的家人也很担心我，尤其是我的妈妈，她总是说我有脏东西跟着我，需要算命和喝中药。这些话让我很想撞墙。有时候，我会画画或写诗来缓解情绪，但似乎也没有什么帮助。我的心情总是很低落，想死的欲望依然很强烈。即使我知道不应该去做什么，但我还是不知道为什么要活着。