我曾经是一名小说家，生活看似平静，但内心却经常波动。有时候，我会莫名其妙地感到无比开心，仿佛世界都在为我欢呼；而有时候，我又会突然陷入深深的绝望，觉得自己一无是处，甚至想摔打东西，伤害自己。这种情绪的起伏让我非常困扰，尤其是在创作时，我的心情会直接影响到作品的质量。

我开始寻求帮助，通过互联网医院找到了一个专业的医生。起初，我对这种线上问诊方式持怀疑态度，但医生的专业和耐心让我放下了戒心。我们进行了一次深入的交流，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并推荐我做了一些免费的心理测试。

测试结果显示，我可能存在焦虑抑郁情绪，甚至有双相情感障碍的倾向。医生建议我养成良好的生活和睡眠习惯，适当运动，找人倾诉，转移注意力，进行正念冥想等。同时，医生也提到，如果情况严重，可能需要服用一些药物来帮助稳定情绪。

我开始按照医生的建议进行调整，慢慢地，我的情绪变得稳定了，创作也更有灵感。虽然我还需要继续努力，但我已经看到了希望的曙光。