我是一名设计师，长时间的工作让我手腕和手背的筋疼痛不已。起初，我以为只是过度使用导致的暂时性不适，然而随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。晚上睡觉时，疼痛也会时不时地唤醒我，让我无法安心入睡。这种情况持续了很长一段时间，直到我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我通过线上问诊的方式与一位经验丰富的医生取得了联系。医生详细询问了我的症状和职业背景，得知我是做设计的后，初步判断我可能患有腱鞘炎。医生建议我进行封闭治疗，并推荐我去医院疼痛科就诊。同时，医生还建议我在治疗期间服用布洛芬缓释胶囊来缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始了封闭治疗，并逐渐恢复了手腕和手背的灵活性。现在，我可以再次专注于我的设计工作，而不必担心疼痛的干扰。这个经历让我深刻认识到，及时寻求专业医疗帮助的重要性，尤其是在面对长期的身体不适时。