我总是认为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的皮肤上出现了一些小疙瘩。起初，我并没有太在意，毕竟我是一个小说家，整天都在忙于写作和编辑。然而，这些小疙瘩并没有消失，反而变得越来越明显。摸起来有突出感，虽然不痛不痒，但总是让我感到不舒服。我开始担心这是某种皮肤病的征兆。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位皮肤科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并且提醒我可能是晒太阳引起的。他的建议让我感到安心，也让我意识到在这个数字化时代，互联网医院和线上问诊的便利性和重要性。

在医生的指导下，我开始注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。同时，我也调整了自己的生活方式，增加了锻炼和健康饮食的频率。几个星期后，这些小疙瘩逐渐消失了，我的皮肤恢复了健康的状态。