我曾经是一名成功的企业家，事业蒸蒸日上，生活也算得上是富足。然而，最近一段时间，我总是感到烦躁易怒，爱乱想，甚至连睡觉都成了一种奢望。这种状态让我无法集中精力工作，影响了我的生活和事业。起初，我以为只是压力太大，休息一下就会好转。但是，情况并没有改善，反而越来越糟。我的家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我抱着试一试的态度，选择了一个专业的医生进行咨询。医生很耐心地听我描述了我的症状，并询问了我的生活习惯和心理状态。经过一番详细的询问和分析，医生告诉我我可能患有焦虑抑郁症，并建议我进行心理测试和自我调节。同时，医生也开了一些改善睡眠的抗抑郁药物，帮助我缓解症状。

在医生的指导下，我开始了自我调节的旅程。首先，我尝试找出导致我烦躁易怒的根源，发现是由于工作压力和人际关系问题。然后，我增加了社交圈子，多和朋友聚会，分享彼此的生活和感受。同时，我也开始进行一些轻松的运动，如散步和瑜伽，来释放压力和放松身心。这些方法虽然简单，但却非常有效。我的情绪逐渐稳定下来，睡眠也得到了改善。

通过这次线上问诊，我深刻地体会到互联网医院的便捷和高效。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家就能得到专业的医疗服务。我也希望更多的人能够了解和使用这种服务，尤其是那些因为各种原因无法去医院的人们。线上问诊不仅可以解决一些常见的健康问题，还可以提供心理支持和指导，帮助我们更好地管理自己的健康和生活。