我是邯郸市的一名年轻白领，最近总是感觉身体不舒服。脚凉出汗，腰膝酸软，体力不佳，口臭大便黏腻，自慰频繁，这些问题让我非常困扰。尤其是自慰频繁，总是让我感到内疚和焦虑。我开始怀疑自己是不是有了什么问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索了一番后，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我与一位经验丰富的中医专家进行了详细的交流。医生首先询问了我的症状和生活习惯，然后根据我的描述，判断出我可能是肾虚体质，并且存在脾肾两虚、湿气重、气血不和的情况。

医生告诉我，我的症状主要是由于肾虚引起的。肾虚不固精，湿浊下注，扰动精室，精关不固，腰为肾之府，所以我会感到腰酸。同时，脾肾两虚、湿气重、气血不和也会导致四肢失于温煦，湿浊下注，下肢凉出汗。医生建议我通过中药调理来改善我的体质，补肾固精、健脾祛湿化浊、调理气血。

我按照医生的建议开始服用中药，并且注意了日常生活中的饮食和休息。经过一段时间的调理，我的症状有了明显的改善。脚不再凉出汗，腰膝酸软的感觉也减轻了很多，体力也恢复了不少。最重要的是，我不再频繁地自慰，内心的焦虑和困扰也消失了。

这次的在线问诊经历让我深刻地体会到，互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地寻求医疗帮助。同时，我也意识到，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于身体健康至关重要。希望我的经历能够帮助到其他有相似问题的人们。