我是一名上班族，经常需要长时间坐在电脑前工作。最近，我开始感到背部疼痛，尤其是在晚上睡觉时。只要我躺下，无论是平躺还是侧躺，背部都会非常疼痛。但是，一旦我站起来，疼痛就会消失。这种情况让我非常困扰和焦虑。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常友善和专业，首先询问了我的症状和疼痛的具体位置。我告诉他我的背部疼痛主要集中在7和5的位置，尤其是在晚上睡觉时更为明显。医生听完后，初步判断我可能患有棘上韧带炎，并建议我服用尼美舒利胶囊和独一味胶囊，同时使用氟比洛芬凝胶贴膏进行局部治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，但效果并不明显。于是，我再次联系了医生，告诉他布洛芬也没有起到作用。医生解释说，布洛芬和尼美舒利胶囊属于同一类药物，不能同时服用。他建议我继续使用氟比洛芬凝胶贴膏，并再次强调了休息和避免长时间坐着的重要性。

通过这次线上问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，还学到了如何预防和管理棘上韧带炎。医生告诉我，久坐、弯腰劳作、搬抬重物和受凉等都是引起这种疾病的常见原因。因此，我决定改变自己的生活习惯，避免长时间坐着，定期进行体育锻炼，并注意保暖。