我是一个36岁的男性，最近总是感到腰酸背痛，阴囊潮湿，精神状态也不是很好。每天晚上都睡不好，白天工作效率低下。我的生活习惯也不是很好，经常熬夜，手淫成瘾。这些问题让我非常苦恼，影响了我的日常生活和工作。

我听说了京东互联网医院，决定试试看。通过线上问诊，我遇到了中医科医生王军。他非常专业，详细询问了我的病情和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片进行分析。经过一番分析，医生告诉我我患有脾肾两虚，肝郁兼湿热下注，痰湿阻滞的问题。

医生开了中药方，并告知我需要改善生活习惯，避免熬夜和手淫，保持良好的心态和饮食习惯。同时，医生也提醒我不能喝酒，需要禁欲两周，后面一周一次。虽然我很想用生力片代替中药，但医生坚持认为中药更适合我的病情。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。每天早晚饭后半小时左右服用，配合凯格尔运动、深蹲和缩肛进行锻炼。经过一段时间的治疗，我的症状明显改善，精神状态也变得更好。现在我已经戒掉了不良生活习惯，重新找回了健康和活力。