我是一名30岁的女性，最近总是感到腰腿疼，月经血块大，经常有尿频尿急的症状。去年体检时发现有子宫内膜息肉，大小约8mm以下。由于工作压力大，生活不规律，我一直没有重视这个问题。直到最近，我的症状越来越严重，才开始寻求医生的帮助。

我通过京东互联网医院进行了在线问诊，医生详细询问了我的症状和病史，包括月经情况、白带情况、是否有外阴阴道瘙痒等。医生告诉我，我的症状可能与肾虚血瘀型子宫内膜异位症有关，需要进一步检查和治疗。

医生建议我进行宫腔镜手术，但我很担心手术对身体的影响。医生解释说，宫腔镜手术是一个小手术，手术时间大概30分钟以内，手术结束后2小时后可以正常吃喝，不需要插尿管。医生还告诉我，1cm左右的内膜息肉一般月经血冲刷都能自己掉的，所以暂时不需要做宫腔镜手术。

医生给了我一些调理建议，包括穿棉质内裤并勤换，避免穿紧身牛仔、化纤材质等透气性差的裤子；内裤要经常换洗，尽量在太阳下晾晒；大便后擦拭肛门应从前向后，避免将粪便中细菌带至外阴、阴道；不要盲目使用洗液冲洗外阴或灌洗阴道，防止阴道内PH升高，破坏阴道生态平衡；加强营养，作息规律，适当运动，提高机体免疫力。不要滥用抗生素或者激素类药物。辛辣甜腻食物少吃，平时如果有性生活建议戴避孕套。

医生还开了一些调经补血的药物给我，包括益母草和一些红肉类的食物。经过一段时间的调理，我的症状有所改善，月经也变得更加正常了。