我从小就有睡眠问题，总是难以入睡，或者睡得很浅，经常被噩梦惊醒。长大后，这个问题并没有随着年龄的增长而消失，反而越来越严重。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里充满了各种担忧和焦虑，仿佛整个世界都在压迫着我。白天的工作和生活也因此受到了很大的影响，效率低下，情绪波动大，甚至开始出现了身体上的不适。

去年，我终于鼓起勇气去医院看病。医生诊断我患有焦虑症，并开了一些药物给我。其中有一种是奎流平，另外两种我记不清了，但我知道有一种是绿色的胶囊。吃了一个月的药后，我的症状明显改善，睡眠质量也得到了很大的提升。然而，今年五月初，我的睡眠问题再次出现了。整夜失眠，或者只能睡两三个小时就醒来，早晨特别难受，夜晚稍微好一些。由于疫情的原因，我无法去医院就诊，只能通过线上问诊来寻求帮助。

在与医生的对话中，我了解到，我的症状可能与肾虚耳鸣有关。医生建议我就近去精神专科医院就诊，并且提到绿色胶囊可能是希德这种抗抑郁药。虽然我无法确定这是否正确，但我决定按照医生的建议去做，希望能够尽快恢复健康的睡眠。