我从来没有想过，一个简单的腰椎骨折会让我在日常生活中如此困扰。自从九月份那次不幸的事件后，我一直在努力恢复，但似乎每次我尝试坐下或开车超过两个小时，我的腰部就会传来一阵酸痛。这种感觉就像是一只无形的手，紧紧地抓住我的腰部，令我无法集中精力做任何事情。

我曾经去过三甲医院，甚至找了副主任医师进行咨询，但他们都告诉我没什么大问题。然而，我的症状并没有因此消失。直到我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生，他才真正理解了我的问题，并提供了有效的解决方案。

通过与这位医生的在线交流，我了解到我的腰部酸痛主要是由于肌肉萎缩所致。由于长时间卧床休息，我的腰背部肌肉已经严重萎缩，无法承受日常活动的压力。医生建议我停止负重和久坐，开始进行腰背部肌肉的锻炼，并使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂来缓解疼痛。同时，他还提醒我注意保暖，避免在寒冷环境中长时间待着。

我按照医生的建议进行了锻炼和治疗，果然在一个月内就感到了明显的改善。现在，我可以坐下或开车更长的时间而不再感到腰部酸痛。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。有时候，我们需要的不仅仅是传统医疗机构的服务，而是更为个性化和专业的医疗建议。