我一直以来都觉得自己很健康，直到有一天，我蹲下后站起来时突然感到头晕目眩。这种情况持续了几个月，每次都让我感到非常不适。我的四肢也总是乏力，仿佛失去了所有的活力。起初，我以为只是因为工作压力大或者休息不够所致，但当症状越来越频繁时，我开始担心起来。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的病史和生活习惯。经过一番详细的交流，医生告诉我可能是由于肾虚引起的头晕和乏力，并建议我调整生活方式，适当锻炼身体，避免过度劳累和紧张焦虑的情绪。

我按照医生的建议进行了调整，开始每天早上进行一些简单的运动，晚上也会进行放松的瑜伽练习。同时，我也注意了饮食，多吃一些补肾的食物。几个星期后，我的症状明显减轻，头晕和乏力都消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导和耐心解答，让我找到了正确的治疗方向。