我从来没有想过自己会面临这样的问题。四个月前，我开始注意到自己的勃起不再坚硬，中途疲软，甚至连晨勃也变得稀少。这种情况让我感到非常困扰和焦虑。我尝试了各种方法来改善我的情况，但都没有效果。直到我在网上找到了一位名叫高宛生的医生，他是郑州大学第一附属医院的男科医生，拥有二十多年的诊疗经验。

在与医生进行了一系列的交流后，我才意识到我的问题可能与我的生活习惯和手淫过多有关。医生告诉我，手淫过多可能会导致海绵体血管痉挛，进而损伤阴茎血管和海绵体组织，影响男性性功能。同时，抽烟、熬夜、久坐和喝酒等不良生活习惯也可能加剧这种情况。

医生开了一些中西药结合的处方给我，并且给了我一些建议，包括戒除手淫、少抽烟、少喝酒、少熬夜、适量饮水、多运动等。同时，他也强调了药物的用法用量和注意事项，例如忌辛辣生冷刺激油腻食物、服用药物期间尽量不要过度性生活等。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始我还有些担心和疑虑，但随着时间的推移，我发现自己的情况正在逐渐改善。现在，我已经可以正常地进行性生活了，晨勃也恢复了正常。整个过程中，医生的专业知识和耐心指导给了我很大的帮助和支持。