我一直觉得自己是一个健康的人，直到最近我开始注意到自己的身体状况。我的皮肤变得油腻，肚子也越来越大。每天早上醒来，我都能感觉到浑身的湿气。这种感觉让我非常不舒服，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院预约了一位中医。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并且详细询问了我的生活习惯和饮食情况。最后，他告诉我我患有脾虚湿气重的病症，并且给我开了一些中药来调理身体。

在服用中药的过程中，我也开始注意自己的生活习惯。每天晚上11点之前就寝，避免熬夜；少吃油腻、辛辣的食物，多喝水；增加运动量，虽然我有肾结石，但医生建议我可以尝试跳绳来增加代谢。经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。皮肤不再油腻，肚子也变小了，整个人都感觉轻松了很多。