我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。直到有一天，我在深夜被一阵心悸惊醒，感觉自己的心脏像要跳出胸膛一样。我慌乱地翻找医生朋友的联系方式，拨通了电话，描述了我的症状。医生朋友建议我立即去医院做全面的检查。

经过一系列的检查，医生告诉我我没有器质性病变，但我的身体已经处于亚健康状态。长期的压力和缺乏休息使得我的神经系统紊乱，导致了心悸等症状。医生开了一些药物给我，包括稳心颗粒和曲美他嗪，并建议我调整生活方式，减少压力，保证充足的睡眠。

我开始按照医生的建议去做，慢慢地，我的心悸症状减轻了，睡眠质量也得到了改善。现在回想起来，那次心悸的经历让我意识到身体健康的重要性，也让我学会了如何更好地照顾自己。