我是一名小说家，平日里总是埋头写作，忽略了自己的身体健康。最近我开始尝试中药来调理身体，希望能改善我的脾虚和腹泻问题。然而，前几天我吃了中药后，竟然拉肚子了四五次！我非常担心，于是决定向李医生咨询。

李医生听完我的描述后，首先排除了中药导致拉肚子的可能性。他认为我可能是吃坏了肚子或者着凉了。李医生建议我暂停两天中药的服用，先观察一下情况。同时，他也提醒我要注意饮食，避免生冷和油腻的食物。

我向李医生坦白了我的酒后拉肚子的问题。李医生告诉我，这种情况可能与我的脾虚有关，需要通过调整饮食和生活习惯来改善。最重要的是，我必须控制自己的酒量，否则很难根治这个问题。

在李医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然一开始有些不适应，但我坚持了下来。现在，我的腹泻问题已经大大改善，身体也感觉更加健康了。感谢李医生的帮助，我再也不会忽视自己的身体健康了。