我是一名34岁的男性，最近经历了一场健康危机。事情发生在一个平常的周末，我和朋友们聚会，喝了不少酒。回家后，我开始感到胃部不适，接着就是一连串的打嗝。最终，我吐了两次，第一次是黑红色的液体，第二次是赫色。看到这些，我的心都快跳出来了，赶紧去医院挂急症。医生给我开了奥美拉唑，告诉我可能是胃粘膜损伤引起的急性胃炎。

在等待医生的过程中，我开始回想起过去的经历。每次喝酒后，我都会感到胃部不适，吃火锅也会拉肚子。这些小毛病我一直没有当回事儿，直到这次事件才意识到自己的身体已经在向我发出警告。

幸运的是，医生说我的情况不算太严重，只需要注意饮食，避免刺激性食物和大量饮酒即可。但这次经历让我深刻反思自己的生活方式，决定从此改变不良习惯，多关注自己的身体健康。