我从未想过，一个简单的入职体检会让我陷入如此的焦虑和恐慌。白细胞和血小板升高，这两个词就像一把利剑悬在我的头顶，随时可能落下。我的心情就像那天的天气，阴沉而压抑。

我匆忙地联系了我的医生朋友，希望他能给我一些安慰和建议。我们约定在网上进行视频咨询。他的第一句话就让我松了一口气：“你目前吃的几种药物一般不会引起白细胞、血小板升高。”

我告诉他我最近没有感染，也没有特别劳累或熬夜，只是心理压力特别大。医生朋友建议我再去医院做一次检查，并且提醒我放松心情，不要给自己太大压力。情绪对白细胞确实有一定影响，但对血小板影响不是很大。

我按照医生朋友的建议，去医院做了复查。结果显示，我的白细胞和血小板仍然偏高。医生朋友建议我多喝水，保持2000-2500ml左右的饮水量，可以达到稀释血液的作用，会让血红蛋白和血小板有所下降。同时，他也提醒我注意休息，清淡饮食，适当增加饮水量。

在医生朋友的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上起床后，我会先喝一杯温水，然后再开始新的一天。晚上睡觉前，我也会喝一杯水。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果。

经过一段时间的调理，我的白细胞和血小板终于恢复正常。我非常感谢医生朋友的帮助和指导。他的专业知识和温暖的关心，让我在最困难的时刻找到了方向和希望。