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右肩关节疼痛,举手困难,核磁报告显示肌腱炎,如何治疗?

右肩关节疼痛,举手困难,核磁报告显示肌腱炎,如何治疗?

我是一名年轻的白领,平时工作压力大,经常需要长时间使用电脑。今年年初,我开始感到右肩不适,尤其是平伸拿东西时会有脱臼的感觉。上上周,我在空调房间里待了一整天,之后右肩的疼痛加剧,举手都变得困难。核磁报告显示我患有肌腱炎,医生建议我停止过肩的运动,注意保暖,并进行适当的肩关节活动度锻炼。虽然我不想依赖药物,但医生还是开了处方,希望我能在一个星期内恢复正常。这个经历让我深刻体会到,健康比工作更重要,必须要重视日常的自我保健。

肌腱炎的治疗与调理 常见症状 肌腱炎的常见症状包括关节疼痛、僵硬、肿胀和运动受限。长期使用电脑、过度运动或受伤都可能导致肌腱炎的发生。 推荐科室 骨科或运动医学科 调理要点 1. 避免过度使用受影响的关节和肌肉; 2. 适当进行物理治疗,如热敷、冷敷、按摩和牵引; 3. 使用非甾体抗炎药(NSAIDs)或其他止痛药物缓解疼痛和炎症; 4. 进行特定的肌肉和关节锻炼以增强力量和灵活性; 5. 在必要时,可能需要进行手术治疗。
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