当前位置:首页>

压力大、心慌、失眠、有自杀想法,怎么办?

压力大、心慌、失眠、有自杀想法,怎么办?
发表人:疾病解码者

我曾经是一个乐观向上的人,总是充满活力和热情。然而,随着工作压力的增加和生活节奏的加快,我开始感到疲惫不堪,情绪低落,甚至有时会出现自杀的念头。这些负面情绪让我无法专注于工作和生活,我的睡眠质量也越来越差。我知道我需要帮助,但我不想去医院,因为我害怕被人知道我的情况。

在一个偶然的机会中,我了解到了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试,希望能找到一些解决方案。通过视频通话,我与一位专业的医生进行了深入的交流。医生非常耐心地听我讲述我的问题,并给出了详细的建议和治疗方案。他们推荐我进行一些心理测试,以便更好地了解我的情况,并提供了一些中成药的建议来帮助我改善睡眠和情绪。

我按照医生的建议进行了治疗,并且逐渐感觉到自己的情绪和睡眠质量有所改善。在线问诊服务不仅方便快捷,而且也保护了我的隐私。我很感激京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和关心让我重新找回了生活的乐趣。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括情绪低落、兴趣丧失、失眠或嗜睡、食欲改变、体重变化、精力不足、自我评价下降、注意力和集中力下降等。这些症状可能会影响个人的日常生活和工作能力。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 建立良好的生活习惯,包括规律的作息时间和健康的饮食习惯。 2. 适当的运动可以帮助改善情绪和睡眠质量。 3. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽等。 4. 如果需要,可以考虑服用抗抑郁药物,但必须在医生的指导下进行。 5. 寻求专业的心理咨询和治疗,例如认知行为疗法或心理动力学疗法等。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询