我是一名年轻的女性，平时对自己的身体状况并不太关注。直到有一天，我在洗澡时无意中摸到了一个硬块，位于左侧乳房的外上象限。起初我并没有太在意，认为可能是因为生理期的原因。但是随着时间的推移，这个硬块并没有消失，反而变得越来越大，甚至开始疼痛起来。

我开始感到恐慌和焦虑，不知道该怎么办。于是，我决定去医院进行检查。由于疫情的影响，我选择了在线问诊的方式，通过京东互联网医院联系了一位医生。

医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的症状和病史。然后，他建议我去做一个乳腺B超，以便更准确地了解情况。我按照他的建议去做了检查，并将报告发送给他。

在等待结果的过程中，我开始担心自己可能患上了乳腺癌。这种恐惧和不确定感让我整夜难以入睡。终于，医生联系了我，告诉我B超结果显示我有乳腺增生和乳腺纤维瘤的可能，并非癌症。虽然这不是最好的消息，但至少我可以松一口气了。

医生建议我进行一些调理，包括避免过度刺激乳房、保持良好的生活习惯、适当运动等。同时，他也推荐我去中医科室，尝试一些中药治疗。虽然我对中医并不太了解，但我决定试一试，毕竟现在的我什么都愿意尝试，只要能让自己好起来。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天早上，我都会喝一杯中药，虽然味道不太好，但我坚持了下来。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量保持规律和健康。慢慢地，我发现自己的乳房疼痛有所缓解，心情也变得更加平静了。