我怀孕五个月了，最近去做了彩超检查，结果显示我的羊水量稍微有点偏高。医生告诉我，羊水指数超过20cm算偏多，而我的检查结果显示羊水指数在这个范围内。同时，我的糖耐量三项的数值水平都是临界高值，医生说这是妊娠糖尿病的征兆。听到这些消息，我感到非常担忧和焦虑，毕竟这是我第一次怀孕，想要一切都顺利。

医生建议我控制饮食和喝水量，避免羊水量继续增加。对于血糖高的问题，医生也给了我一些建议，包括少吃高糖食物，多吃蔬菜和水果，适当运动等。虽然我知道这些方法对控制血糖很有效，但我还是很难接受自己不能随心所欲地吃东西的现实。

在接下来的几周里，我严格按照医生的建议生活，少喝水，多吃蔬菜和水果，避免高糖食物。同时，我也开始关注一些利尿的食物和方法，希望能够帮助我控制羊水量。经过一段时间的努力，我的血糖和羊水量都有所改善，医生也对我的恢复情况表示满意。

这次经历让我深刻体会到，孕期保健的重要性。只有通过科学的方法和合理的生活习惯，才能保证母婴的健康。同时，我也感谢医生和互联网医院的帮助，让我在家中就能得到专业的医疗指导和支持。