我曾经是一个快乐、自信的年轻人，但自从多年前开始频繁手淫后，我的生活发生了翻天覆地的变化。记忆力下降、失眠多梦、腰酸背痛等问题接踵而至，严重影响了我的工作和生活。每当夜深人静时，我总是被噩梦惊醒，第二天精神萎靡不振，甚至连最简单的任务也难以完成。我的腰部和背部经常疼痛，像被无形的重物压迫着，无法摆脱。这些问题让我感到极度的窘迫和焦虑，仿佛生活失去了色彩。

在一位朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位男科副主任医师进行了详细的咨询。医生耐心地听取了我的问题，并进行了全面的分析和诊断。最终，他告诉我我可能患有肾虚，并给出了详细的治疗方案和调理要点。

我按照医生的建议开始了治疗和调理。首先，我控制了手淫的频率，并开始进行适量的运动，包括深蹲和缩肛运动。其次，我开始服用三鞭胶囊和补天灵片，这两种中成药对肾虚有很好的调理作用。同时，我也改善了自己的生活习惯，避免熬夜和久坐，增加新鲜蔬菜水果和优质蛋白质的摄入。经过一段时间的努力，我的症状逐渐减轻，精神状态也得到了明显的改善。

在治疗过程中，我还发现自己可能存在前列腺炎和睾丸炎的问题。医生建议我使用紫苓胶囊进行治疗，并继续保持良好的生活习惯。经过两周的治疗，我发现自己的症状有了明显的改善，尤其是尿急的问题得到了缓解。

虽然我的问题已经得到了有效的解决，但我仍然想分享我的经历，希望能帮助那些正在经历类似问题的人。不要因为羞涩或其他原因而忽视自己的健康问题，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，通过线上问诊平台，我们可以在家中就能得到高质量的医疗服务，省去了许多不必要的麻烦和等待时间。