我是一个在十堰市工作的女性，最近我开始感到乳腺疼痛，尤其是在月经前后。这种疼痛让我非常焦虑和困扰，影响了我的日常生活和工作效率。我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

在与医生的交流中，我上传了我的彩超报告，医生告诉我这是一种乳腺增生的表现，囊肿多为良性，定期复查即可。医生还指出，乳腺不适与情绪、心情、压力、劳累、饮食等方面有很大关系，需要注意休息，避免过分焦虑和紧张，保持积极乐观的生活状态，避免劳累和辛辣刺激食品及油炸食品。内衣也不能太紧，以免影响血液循环。

医生建议我可以吃一些中药或中成药进行调理，如乳癖消、乳癖散结等，但要在月经期停用。同时，医生也提醒我，乳腺增生以前面发的生活上的调理为主，药物为辅，没有所谓特效药，最有效药物一说。对于我的其他问题，医生也给出了详细的解答和建议。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和耐心。这种便捷的线上问诊方式大大节省了我的时间和精力，让我可以更好地管理自己的健康。