我一直认为自己是个健康的人，直到那天我参加了划龙舟比赛。比赛结束后，我从船上下来时，膝盖内侧突然感到一阵剧痛。这种疼痛让我无法站立，甚至连走路都变得困难。我赶紧去看医生，医生诊断我是韧带和筋的损伤，并开了药膏进行治疗。但是，两周过去了，我的疼痛并没有减轻，反而有所加重。于是，我决定寻求在线医生的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的具体症状和疼痛位置，并建议我拍照以便更好地观察。虽然我无法提供清晰的照片，但医生仍然能够根据我的描述判断出可能的病因：鹅足腱炎、内侧半月板或副韧带损伤等。医生告诉我，热敷并不是一个好主意，因为它可能会加剧炎症。相反，医生推荐了一种外用药膏——氟比洛芬贴膏，具有良好的抗炎止痛效果。同时，医生还开了一种中成药，用于舒筋健骨，口服效果安全可靠。

如果这些方法不能解决问题，医生建议我去医院进行物理因子治疗、针灸或冲击波治疗。这种中西医结合的治疗方法听起来很有希望，我决定按照医生的建议进行治疗。现在，我已经开始使用氟比洛芬贴膏和中成药，希望它们能帮助我恢复健康。