我一直是一个很容易紧张的人，尤其是在面对压力和挑战时。去年的一次意外事件让我陷入了深深的恐惧和焦虑中。每当我想起那件事，我的心就开始狂跳，头疼得厉害，甚至会出现拉肚子和手心出汗的情况。这种状态严重影响了我的生活质量，工作和社交都变得困难重重。

我尝试过各种方法来缓解这种情况，包括运动、冥想和深呼吸，但似乎都没有太大的效果。于是，我决定寻求专业的帮助，通过互联网医院找到了余医生。

余医生非常耐心地听我描述了我的症状和经历，并询问了我的病史和用药情况。他告诉我，我可能患有应激障碍，并推荐我服用阿普唑仑来控制紧张和焦虑的症状。同时，他也提醒我要注意药物的副作用和依赖性，不能滥用。

在余医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的心态逐渐平静下来，紧张和焦虑的症状也明显减轻了。虽然我知道这只是暂时的解决方案，但至少我可以在面对挑战时保持冷静和清醒。

通过这次经历，我深刻认识到，面对心理问题，我们不能一味地逃避或自我压抑，而是应该勇敢地寻求专业的帮助。余医生和互联网医院为我提供了一个安全、便捷的平台，让我能够在家中就得到高质量的医疗服务。