我一直认为自己很健康，直到那天我在网上看到一篇文章说到维生素缺乏可能会导致一系列问题，包括疲劳、头晕等症状。这些都正好是我最近的感受。于是，我决定去医院做一个全面的检查。

在医院里，医生告诉我我的维生素水平确实偏低，需要通过药物和饮食来补充。听完医生的建议，我感到一阵窘迫和焦急。毕竟，谁不想拥有一个健康的身体呢？

回到家后，我开始按照医生的指示每天服用复合维生素矿物质片和维生素D3。同时，我也调整了自己的饮食习惯，增加了坚果、鸡蛋、牛奶、瘦肉和水果的摄入量。每天还要吃一斤蔬菜，至少四种不同种类的蔬菜。

在这个过程中，我也遇到了一些困惑。比如，我看了贫血三项检测结果，发现维生素B12的水平很正常，这和之前的结果不一样。医生解释说，检测方法和单位不同，导致结果有所差异。虽然有些疑惑，但我还是决定遵循医生的建议，继续补充维生素。

现在，经过一段时间的调理，我的身体状况已经有了明显的改善。再次感谢医生和互联网医院的帮助，让我能够在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。