我一直以为自己很健康，直到那天我在漯河市的家中照镜子时，发现口腔左右两边有白色斑块。起初我并没有太在意，毕竟我每天都有刷牙和漱口的习惯。但是当我在抖音上看到有人说这种白斑可能是某种严重疾病的征兆时，我开始感到恐慌。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很友善地要求我拍摄照片并描述症状。经过一番交流后，医生告诉我这只是白色角化病和白色水肿，都是良性的，不需要特殊用药。医生还建议我拔掉智齿以避免摩擦引起的白色角化病。

我松了一口气，感谢医生的帮助。虽然我之前因为疾病产生的窘迫和焦急情绪已经消失，但我意识到健康问题不能忽视，及时就医是非常重要的。从那以后，我更加注重口腔卫生和定期体检，希望能保持良好的健康状态。