我总是认为自己很健康，直到那天晚上。我的手表显示心率异常高，95次每分钟，持续了一个小时。虽然我睡得很香，但看到这个数字，我不禁开始担心。是不是我有什么健康问题？我开始回想过去的日子，是否有其他不寻常的症状出现过？我想起了之前的几次心率升高，都是在半夜，手表监测显示的。这些数字让我感到不安，仿佛预示着某种未知的疾病。

我决定向医生寻求帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生告诉我，人的心率在一天24小时内都会有变化，甚至在睡眠中也会有波动。我的动态心电图结果显示正常，几乎没有早搏或异常心率。医生解释说，人体的代谢和神经活动并不会在睡眠中完全停止，眼球运动也会有周期性的变化，这可能导致心率升高。即使在120-150次每分钟的范围内，也可能是因为做梦引起的。

医生的话让我放心了不少，但我仍然有些担忧。医生建议我再观察一段时间，如果心率继续异常升高，可以考虑进行更深入的检查。虽然我知道自己可能过于焦虑，但我决定采取一些预防措施，改善生活习惯，减少压力，保持良好的心态。毕竟，健康是最重要的财富。