我一直认为自己是一个健康的人，直到那次两癌筛查。医生告诉我，我一边有乳腺结节，一边是增生。我的世界在那一刻崩塌了。焦虑和恐惧像潮水般涌来，我开始疯狂地搜索相关信息，试图找到一个解决方案。

在我绝望的时刻，我发现了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他的解答让我感到安心和放松。从他那里我了解到，普通的3类及以下的结节通常被认为是良性的，不需要特殊处理，只需要定期复查就可以了。对于增生和结节，医生解释说它们是由于腺体对雌激素的异常反应引起的，大部分女性都有这种情况。最重要的是，医生强调了健康饮食和规律的生活作息的重要性。

我也问了医生是否可以通过按摩或其他美容项目来改善我的情况。医生明确表示不推荐这样做，因为这些方法可能会引起更多的问题。他的建议是保持健康的生活方式，并定期进行检查。

我非常感谢这位医生，他的专业知识和耐心的解答让我重新找回了生活的信心。现在，我每年至少复查一次，遵循医生的建议，保持健康的生活习惯。我的故事告诉我们，即使面对健康问题，也有专业的医生和先进的技术可以帮助我们度过难关。