我曾经是一个健康活泼的年轻人，但在过去的几个月里，我开始经历一系列的身体问题。首先是失眠，每天晚上我都会翻来覆去，无法入睡。接着，我的头发开始大量脱落，白头发也越来越多。我的肝功能和肾功能也出现了问题，记忆力减退，视力模糊，头晕贫血，晚上睡不着觉，整个人都处于一种极度疲惫的状态。

我知道这些问题可能与我的生活习惯有关。最近，我经常熬夜，手淫频繁，饮食也很不规律。然而，当我尝试改变这些习惯时，情况并没有明显改善。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院，我联系了一位中医男科专家。他详细询问了我的症状，并要求我拍一张舌苔照片。根据我的描述和舌苔照片，他诊断出我患有肾虚型脱发，并开具了一份中药处方。

在服用药物的同时，医生也给了我一些建议。他告诉我要尽量避免熬夜和手淫，保持良好的生活习惯。同时，他也提醒我要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些有益于肝肾健康的食物。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。失眠问题得到了缓解，头发也开始重新生长，白头发的数量也减少了。我的肝肾功能也逐渐恢复正常，整个人都感觉焕然一新。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，避免不良习惯，及时寻求专业的医疗帮助。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。