我一直以为自己只是压力大，直到那天我在图书馆里突然崩溃大哭，才意识到我可能需要专业的帮助。从去年十月开始，我就总是感觉精神压力大，经常流泪，睡不着，感觉浑身无力情绪低落，觉得未来没有希望。和朋友待在一起的时候也不会感到开心，反而会因为他们的快乐而更加自责和沮丧。我尝试过各种方法来缓解这种状态，但都没有什么效果。直到我在网上找到了这个互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

医生很耐心地听我描述了我的症状，并进行了一系列的提问。从我们的对话中，我了解到我可能患有长期抑郁症。医生建议我平时适当运动，多沟通，做些放松心情的事情调整看看。如果没有改善，建议我去医院就诊详细检查。虽然我还没有去医院，但我已经开始尝试医生的建议，希望能找到一条出路。