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我总是心情压抑,社交恐惧,自杀和杀人倾向,性生活困扰,二十多年了怎么办?

我总是心情压抑,社交恐惧,自杀和杀人倾向,性生活困扰,二十多年了怎么办?
发表人:健康百科

我总是心情压抑,社交恐惧,自杀和杀人倾向,性生活困扰,二十多年了怎么办?这是我在网上问诊时的开场白。从小我就不是一个合群的人,总是喜欢独来独往。随着年龄的增长,这种情况越来越严重,甚至发展到了我现在的状态:几乎不与人交流,总是心情低落,经常有自杀和杀人的冲动,性生活也极度困扰着我。这些问题已经困扰了我二十多年,我曾经去辽宁中医看过病,吃了很多中药,但效果并不明显。后来我就放弃了治疗,直到最近我在网上找到了这个问诊平台,希望能得到专业的帮助。

医生问我是否有心境低落、兴趣缺失、活动减少、思维迟缓、注意力不集中、精力降低、睡眠障碍、食欲下降、悲观自责等症状,我几乎都有。医生还问我是否有过一段时间情绪高涨的时候,我说有。医生告诉我可能需要开一些药来稳定我的情绪,并建议我去医院做进一步的检查和治疗。我也向医生提出了我的性生活问题,医生说可能需要开一些药来帮助我,但需要我提供更多的信息和就诊资料。虽然我现在还没有完全解决问题,但至少我知道我可以去哪里寻求帮助,这让我感到一丝希望。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症的常见症状包括心境低落、兴趣缺失、活动减少、思维迟缓、注意力不集中、精力降低、睡眠障碍、食欲下降、悲观自责等。患者可能还会出现自杀和杀人的倾向,社交恐惧,性生活困扰等问题。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:根据医生的建议,可能需要服用抗抑郁药物来改善症状。 2.心理治疗:通过与专业心理医生进行谈话,帮助患者理解和处理自己的情绪和行为。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间,进行适量的运动,避免过度使用酒精和其他药物。 4.社交支持:与家人、朋友或支持小组建立联系,分享自己的感受和经历。 5.自我照顾:学习放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽,帮助自己缓解压力和焦虑。

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