我曾经是一个自信满满的男人，直到那天我发现自己在床上的表现不再如从前。射精没力，精子少，硬度不足，这些问题像一座大山压在我的心头。我开始变得焦虑，甚至恐惧。每次和妻子亲热时，我都担心自己无法满足她，担心她会失望。这种窘迫和焦虑让我感到非常痛苦。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括看一些不太靠谱的网站上的建议，试图通过锻炼和改变饮食来改善情况。但是，所有的努力都没有带来明显的效果。我的妻子也开始注意到我的变化，虽然她没有说什么，但我能感受到她对我的关心和担忧。

最终，我决定寻求专业的帮助。我在网上找到了一个互联网医院，并预约了一个在线问诊。医生很专业，详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了一个详细的治疗方案。除了药物治疗外，医生还建议我改变一些不良的生活习惯，例如减少手淫频率，避免过度性刺激，多做一些有氧运动等等。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现自己的情况正在逐渐改善。射精变得更有力，精子数量也增加了，硬度也恢复到了正常水平。我的妻子也注意到了这些变化，她对我说：“你看起来更自信了。”

这次经历让我深刻认识到，面对健康问题，我们不能只依靠网络上的信息或者自我诊断。专业的医生和科学的治疗方案才是解决问题的关键。同时，我也明白了，保持健康的生活方式和放松心情同样重要。现在，我已经完全恢复了，重新找回了自信和快乐。