我是高中三年级的学生，最近三个月来，我的月经一直不调。有时候两个月才来一次，有时候一个月内会来两次。每次来月经时，量也很不稳定，有时候会有血块。我的生活习惯也不太好，几乎每天都熬夜，压力也很大，体寒也比较严重。这种情况让我非常焦虑和困扰，担心会对以后的生育产生影响。

我决定寻求医生的帮助，通过线上问诊平台与一位医生进行了交流。医生告诉我，我的月经不调可能是由于内分泌失调引起的，建议我做妇科B超检查和性激素六项、甲状腺激素检查。同时，医生也提醒我要注意作息规律，保持心情愉悦，避免给自己太大压力，慢慢调理身体。

我开始严格按照医生的建议去做，调整作息，保持良好的心态。同时，我也在网上查找了相关的资料，了解到中医调理对体寒有很好的效果，于是也开始尝试中医调理。经过半年的努力，我的月经终于恢复了正常，心情也变得轻松了很多。