我一直对自己的身体很关注，尤其是私密部位。最近，我发现自己的外阴有白斑，心里非常紧张。于是我上网搜索，结果吓了我一跳。各种科普文章都说外阴白斑可能是癌前病变，需要及时就医。我越想越害怕，决定去医院看一下。

在医院排队等候时，我心跳加速，手心冒汗。终于轮到我了，医生问我有什么不适，我结结巴巴地描述了自己的情况。医生仔细检查后，告诉我这不是外阴白斑，而是正常的皮肤颜色变化。我如释重负，感谢医生的解释和安慰。

回家后，我开始反思自己的过度焦虑。为什么我会如此恐惧？是因为缺乏正确的医疗知识，还是因为对未知的恐惧？我决定从此以后多学习医学知识，避免无谓的担忧和恐慌。