我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，但自从我开始频繁手淫后，我的生活就像一场噩梦。记忆力减退、精神不振、腰酸背痛等多种不适症状困扰着我。每天都像是在梦游，什么都不想干，眼睛发酸，两鬓的头发白了很多，头发生长也很慢。晚上刚上完厕所就又想上厕所，脑袋一直控制不住的乱想，头都乱炸了。上厕所还感觉尿道热痛，每天起床口苦口臭，感觉心里有火，大便也是不好，两三天一次，但吃的很多。

我知道我需要帮助，于是我在网上搜索了相关信息，找到了这位医生。我们进行了一次详细的线上问诊，医生耐心地听取了我的所有症状，并给出了专业的建议和治疗方案。医生告诉我，我的问题主要是由于长期手淫导致的肾精过度外泄，引起了脾肾阴阳两虚。医生建议我严格控制手淫，加强运动，锻炼身体，吃中药颗粒进行调理。医生还开了一个月的中药颗粒给我，并详细说明了服用方法和注意事项。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早晚服用中药颗粒，控制手淫，增加运动量，改善饮食习惯。慢慢地，我的身体开始恢复，精神也变得更加振奋。记忆力有所改善，腰酸背痛减轻，睡眠质量也提高了很多。最重要的是，我重新找回了生活的乐趣和动力。

我深深感激这位医生，感谢他在我最需要帮助的时候伸出援手。他的专业知识和人性化的服务让我重新拥有了健康和快乐的生活。现在，我也想通过我的经历，鼓励其他人如果遇到类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。相信只要我们勇敢面对，积极治疗，就一定能够战胜疾病，重获健康和幸福。