我从小就很腼腆，特别是在面对异性时。这种感觉在我来到新乡市打工后变得更加明显。每次我试图与同事对视交流时，总是会感到一阵尴尬和紧张，仿佛他们也在刻意避免我的目光。这种情况让我非常苦恼，尤其是在与女生聊天时，明明在手机上可以畅所欲言，但一见面就变得手足无措。

我开始怀疑自己是否有某种社交恐惧症，于是决定寻求专业帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位医生进行了深入交流。医生告诉我，这种情况可能是由于环境适应不良导致的，并建议我尝试系统脱敏法来缓解症状。

在医生的指导下，我开始逐渐面对自己的恐惧，想象自己与朋友对视交流的场景。虽然一开始仍然感到不自在，但随着时间的推移，我发现自己的紧张感逐渐减轻。同时，医生也建议我多加锻炼，保持良好的心态和作息习惯，以帮助我更好地适应新环境。

现在，我已经可以与同事进行正常的交流了，虽然偶尔还是会感到紧张，但总体来说，我已经变得更加自信和从容。感谢京东互联网医院的线上问诊服务，让我找到了解决问题的方法。