我是一名白领，整天面对电脑，生活节奏快，压力大。最近，我开始感到视力下降，经常需要眯眼才能看清屏幕上的文字。同时，我的睡眠质量也越来越差，入睡困难，多梦易醒。最让我苦恼的是大便问题，经常一天只有一次排便，甚至两天才有一次，且大便不成型，总感觉排不干净。这一切让我感到非常疲惫和焦虑。

我决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的日常生活习惯，包括使用电脑的频率和饮食习惯。然后，他要求我上传舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。根据我的描述和舌苔情况，医生初步判断我可能患有脾虚便秘，并建议我进行血常规检查和甲状腺功能测试以排除其他可能的疾病。

在等待检查结果的过程中，医生给了我一些调理建议。他建议我减少使用电脑的时间，多进行户外活动；同时，避免食用过多的冷辣食物，增加膳食纤维的摄入，保持良好的饮食习惯。医生还推荐了一些中药方剂，帮助我改善便秘问题和提高睡眠质量。

几天后，检查结果出来了，证实了医生的初步诊断。医生根据检查结果调整了治疗方案，并继续指导我进行调理。经过一段时间的治疗和调理，我的症状明显改善，视力恢复正常，睡眠质量也得到了显著提高，大便问题也得到了有效缓解。我对医生的专业知识和细心指导深表感激。