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连续几天只睡4小时,白天总想睡,头昏昏的,怎么办?

连续几天只睡4小时,白天总想睡,头昏昏的,怎么办?
发表人:中医养生之道

我是一名小说家,最近几天的生活让我感到异常疲惫。每天晚上我只能睡4个小时,白天则总想睡觉,头昏昏的。这种状态持续了4天,虽然心情不错,但身体的不适让我开始担忧。以前我也有过失眠的情况,但从未像这次一样连续好几天都只能休息4个小时。白天我甚至可以趴在桌子上睡死好几次,直到膀子疼才醒来。

我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生了解了我的情况后,建议我短期内服用一些安眠药来改善睡眠质量。然而,安眠药在网上是不能购买的,需要去医院开具处方。医生也提到了一些中成药可以在线上开具,效果对某些人来说还不错。

我同意了医生的建议,并请求开具安神补脑液。医生表示这也是他想推荐给我的药物。通过线上问诊,我成功地获得了合适的治疗方案,希望能够早日恢复正常的睡眠状态。

失眠的治疗与调理 常见症状 失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、睡眠浅、易醒或早醒等症状。长期失眠可能会导致日间疲劳、注意力不集中、头痛等问题,影响生活质量和工作效率。易感人群包括压力大、焦虑、抑郁、生活规律不良等人群。 推荐科室 神经内科或心理科 调理要点 1. 建立规律的作息时间,保证充足的睡眠时间; 2. 避免在睡前进行刺激性活动,如看电视、使用电子设备等; 3. 创建一个安静、舒适的睡眠环境; 4. 可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想等; 5. 如果情况严重,应及时就医,根据医生建议使用相应的药物治疗。

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